هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً

أكدت دراسات على أهمية تناول العسل الأسود يومياً، حيث يساهم العسل بشكل ملحوظ في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالفيروسات المرتبطة بتغيرات الطقس.

والعسل الأسود كان يستخدم قديما  بشكل دائم، والسبب في هذا الأمر يرجع إلى  فوائده العديدة  الناتجة عن عناصره الغذائية العالية، فهو يعتبر غذاء ودواء، كما أنه غني بالمركبات الغذائية النباتية المفيدة والتى تقدم العديد من الفوائد الصحية.

فوائد تناول العسل الأسود:

 –يحتوي على الحديد وبعض العناصر الغذائية الهامة، التي من دورها المساعدة في تقوية الجهاز المناعي، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من دورها حماية الجهاز المناعي  من الفيروسات.

 –لأنه يحتوي على  نسبة عالية من  الحديد، فهذا يجعله من الأطعمة الهامة للأشخاص الذين يعانون الأنيميا أي  نقص نسبة الحديد في الدم، فهو من  الأطعمة التي تعوض هذا النقص وتساعد في تقوية الدم.

-_يساهم في تقليل الإصابة بمرض السرطان لأنه  يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم.