أطعمة تخلصك من النيكوتين وأضراره

الجزر

يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات أبرزها A ,C,B,K إضافة إلى أنه يعمل لتقوية النظام الدفاعي بالجسم ومنع تلف الأعصاب التي يسببهاالتدخين.

البرتقال

يحتوي البرتقال بشكل كبير على الفيتامين C الذي يعد من الفيتامينات المحاربة للنيكوتين

​التوت البري​

يساعد التوت البري بشكل كبير على منع الرغبة بتناول النيكوتين والإقلع عنه

الزنجبيل

يقلل الزنجبيل الرغبة بالتدخين مما يساعد الفرد على الإقلاع عنه.

البروكولي

يحتوي البروكولي على B5 وفيتامين C ما يساعد بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

​الكيوي​

تحتوي الكيوي على فيتامين E,C,A ، ما يساعد بإستعادة هذه الفيتامينات بالجسم التي فقدها بسبب التدخين كما يعمل على إخراج النيكوتين بالجسم.