كيف تحافظ على صحة عظامك؟

الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هم أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنة بالأشخاص الأصحاء، ولكن عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الإقلاع عن ​التدخين ​، فإنه يمكن المساهمة في تحسين صحة العظام.